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　　在

 这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认  为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食
物，以  免肝火上炎。