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　　在这个时节该如何
调理养 
生？宋曙霞认为，在
饮食上可  多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。