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在这个时节该如 何  调理养生？
宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。