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　　在
这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃 
春芽”，也 就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。