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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙 霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。