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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。