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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。