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　　在这

 个时节该如何调理养
生？宋曙
霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。