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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食

物，以免肝火上 炎。