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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬  菜
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这 个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝 火 上炎。