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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物 ，以免肝火上炎。