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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免 肝火上炎。