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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽  ，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。