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在 这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也  就是说

这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。