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　　在这个时节 该如
何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等， 以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。