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　　在
这
个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。