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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。