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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“  春日吃春芽”，也


就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。