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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，  比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。