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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿   等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。