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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮  食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这


个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。