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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
 香 菜 、  
葱、蒜、 
荠菜、香椿
等，以
疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。