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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。