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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜  、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。