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　　在这个时节该如 何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 
，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。