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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔
肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。