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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上

炎。