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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味
的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝
柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。