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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认  为，在饮  食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝
火上炎。