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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。