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　　在这个时节
该
如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。