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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、 蒜 、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。