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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。