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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。