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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝
火上炎。