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　　在这个时节该 如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。