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　　在这个时节该如何 调 理养生？
宋
曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 
芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。