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一二三区

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、 
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就

是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。