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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。