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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香
菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“ 
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。