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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认
为，在饮  食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。