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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上 可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。