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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如  韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。