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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ， 也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。