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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。