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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上
炎。