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　　在这个时节该如  何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。