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　　在
 这个

时节该如何 调理养生

？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳  
气味的 蔬菜  ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。