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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节
可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免
肝火上炎。