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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比

如豆芽、

蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。